囚われていた記憶から楽になる方法

東日本大震災の傷跡もまだ十分に癒えないなか、

熊本で震災が発生したことはショックでした。
災害に遭われた方々の心労は計り知れないだろうと思います。
心よりお見舞い申し上げますとともに一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

 

つい、先月のことですが
東日本大震災で大きな被害を受けた岩手県と宮城県では、

心的外傷後ストレス障害(PTSD)の方が全国平均より多いことが
厚生労働省研究班の調査でわかったばかりでした。
http://www.jiji.com/jc/article?k=2016030900041&g=soc 2016.3.9

 

私にはPTSDだった友達がいます。
彼女は、エモーションフリーによって
PTSDから抜け出すことに成功
しました。

 

似たような心的ストレスに「トラウマ」がありますが
トラウマとPTSDの違いは雲泥の差!
PTSDには、トラウマよりも相当深刻な心の問題があります。

 

トラウマとPTSDは、ことの重大性が相当違いますが、
どちらもエモーションフリーによって、症状はぐんと良くなります。
もっと言うと、症状を解消できます。
解消に要する時間と労力にもほとんど差がありません。
悲しみや苦しさから抜け出せないのは
ココロがそれに捉われているからです。

 

似たような経験をしたとき、あるいは
突然、フラッシュバックのように記憶がよみがえったときに
胸が締め付けられるように苦しかったり、
緊張してドキドキしたりするのは、

 

悲しい出来事と、その出来事に伴う感情が
海馬で短期記憶として保存された後、
長期記憶として保存されるからなのです。

 

エモーションフリーという技法を使うと、
記憶と、記憶に伴う感情が切り離されていきます。
悲しみや苦しみという痛みだけがなくなって、
とらわれていた記憶から自由になれます。

 

 

関連記事

  1. 時間が消えるタイムマシンに忘れられない恋を乗せて・・・

  2. 成功法則には「前提」がある

  3. エモーションフリーは神秘的なセラピーなどではない。

  4. ネガティブ地獄に落ちる前に

  5. 『いつも愛されていたい』 人間みたいなニャンコのストレスも解…

  6. 「そんなバナナ」って昭和のギャクが思わず出ちゃうセラピー

友だち追加

メールマガジン

~毎日をもっとずっと上質に~
運命を変えるコミュニケーション

Please wait...

ご登録ありがとうございます。

  1. ないないお化け

  2. 朝の太陽光を浴びて感情美人に

  3. 「そんなバナナ」って昭和のギャクが思わず出ちゃうセラピー…

  4. お金がないというココロの病い

  5. 気が合わない夫を理想の夫に変える方法

  1. 登録されている記事はございません。

カレンダー

2016年4月
« 3月   6月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930